خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





فعالیت و سالمندی

    با افزایش سن، بسیاری از مردم تغییراتی در توانایی انجام کار یا تحمل فعالیت خواهند داشت و این توانایی نزد سالمندان بسیار متفاوت است. به طور کلی، کسانی که در جوانی فعالیت بدنی داشته باشند، در سالمندی نیز فعال خواهد بود.

     Schwartz توانایی های جسمانی فرد را به چهار دوره زمانی سرگرمی، عملکردی، سستی و فرتوتی تقسیم    می کند:

    سرگرمی: توانایی انجام فعالیت بدنی دلخواه در هر لحظه که فرد اراده بکند و برای هر مدت زمانی که او مایل باشد.

    عملکردی: فرد ناچار است به دلیل کاهش توانایی جسمانی، از میان فعالیت های دلخواه خود، برخی را انتخاب کند. این افراد در معرض خطر بروز ناتوانی حرکتی قرار دارند.

    سستی: فرد برای انجام برخی فعالیت های پایه روزانه خود به کمک نیاز دارد.

    فرتوتی: این افراد کاملا وابسته و اغلب در بستر هستند. 

    ضعف و سستی به معنی از دست رفتن ذخیره فیزیولوژیک است که باعث می شود فرد به علت استرس ها و محرک های کوچک و ناچیز مستعد ناتوانی شود. نشانه­های سستی و ناتوانی شامل ضعف، کاهش وزن، تحلیل عضلات، کاهش تحمل در انجام فعالیت بدنی، زمین خوردن های پی در پی، بی تحرکی و ناپایداری بیمارای های مزمن است.

    منبع: کتاب تجویز ورزش در سالمندان، حمزه بهارلوئی


    این مطلب تا کنون 10 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : فعالیت ,توانایی ,انجام ,سستی ,کاهش ,ناتوانی ,انجام فعالیت ,فعالیت بدنی ,توانایی انجام ,
    فعالیت و سالمندی

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده