تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات


راه های کاهش سرعت پیر شدن

    از دیدگاه کمی سرعت پیر شدن تغییر در عملکرد بافت ها و سامانه ها در واحد زمان تعریف می گردد. در روند سالمندی طبیعی، این تغییرات از یک الگوی خطی در طول زندگی پیروی می کند. البته سرعت در مردان ثابت و در زنان متغیر است. بیماری ها و الگوی زندگی کم تحرک سرعت پیر شدن را افزایش می دهد. زیاده روی نکردن در خوردن غذا، دستکاری های ژنتیک، فعالیت بدنی منظم و ورزش با شدت متوسط تنها روش های درمانی هستند که سرعت پیر شدن را کاهش می دهند.

    منبع

    Taylor AH, Cable NT, Faulkner G, Hillsdon M, Narici M, Van Der Bij AK. Physical activity and older adults: a review of health benefits and the effectiveness of interventions. Journal of sports sciences. 2004;22(8):703-25. Epub 2004/09/17


    این مطلب تا کنون 67 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ پنجشنبه 11 دي 1348 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : سرعت ,
    راه های کاهش سرعت پیر شدن

تبلیغات


    Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز سه شنبه 31 مرداد 1396

تبلیغات

پارس ایرانیک جهت سفارش تبلیغات با ایمیل زیر در ارتباط باشید
mohsen_msl@yahoo.com

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر